神奈川でも川遊び

ちょっと涼しい日が続いていたのに、
今日はめちゃ暑・・・


まだ８月なんだぞ～、
まだまだ秋には　主役を明け渡さないぞ、o(｀⌒´*)o
と、夏が頑張っているようです。


楽しい楽しい水遊び。

平塚にお引っ越ししたhatataさんが
取っておきの場所へ連れて行って下さいました。

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インターメディエイト 卒業

一昨年の１２月から　参加させていただいてきた
Ｄ’ｎｏｔｅの　インターメディエイトクラス。　→　☆


めでたく今回のレッスンをもって　卒業ということになりました。＼（＾ ＾）／


来月からは　犬＠写真部に　進級です。


まだまだ、犬へのコマンドの出し方も
「そうじゃないですよ、ホラ、どうするんでしたっけ？」
と　注意をされることが度々で
若干の不安はあるものの、観光客いっぱいの横浜での撮影クラスへの参加に
犬、飼い主ともに　なんとか合格点を頂くことが出来ました。



でも　知らない人が　いきなり寄ってきて撫でたりしたら
ラックは喜んで飛び付いちゃうだろうし、
デュークは　すたこらサッサと逃げ出しそうだなぁ・・・(;-_-)
（そんなこともあるらしい・・・）







おなじみのこの階段での写真も　もうあまり撮ることもなくなるかな？
（実は　ここの写真は　めっちゃ難しい。）








いつもガチガチに緊張していたデュークも
こんなに柔らかい表情ができるようになりました。









これから一年間、どうぞよろしくお願いいたします。

夏休み２０１３ 初川遊び ３

まずは　ぎっくり腰。

月曜日に病院に行き、注射を打ってもらって
電気をあてて　マッサージしてもらって
痛みどめと筋肉の緊張をほぐすお薬をもらって
一日３回飲んでいると、

あれ、不思議。

あれほど痛かった腰が　ウソのように痛くなくなりました。

３０分はかかった　寝た姿勢から起き上がるのが　ヒョイ。
足でつまんで　蹴りあげるようにして取っていた（なんてお行儀）
床に落ちた物も　ヒョイ。
車の乗り降りだって　ヒョイヒョイ。

西洋医学って　すごーい。

本当に治ったわけではないでしょうが、
こんなに動けちゃうと　なんでもやっちまいそう。
しばらくは　箸より重いものは持てない事にしておきましょう。



どこまで　引っ張るんだ夏休み。

今回でおしまいでございます。

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夏休み２０１３ 初川遊び ２

ぎっくり腰、日にち薬とはよく言ったもので
日に々に　出来ることが増えていますが
（布団から起き上がるのが　初日は絶対無理！だったものが
　今朝は　５分ほどで起き上がれた。）
まだまだ痛みがあるので　今日一日は
何もしないでゴロゴロしている予定です。

でも　耐えきれなくて簡単に掃除機をかけてしまった。
金曜、土曜と２日間掃除機をかけなかっただけなのに
すんごい毛が取れました。　
四つん這いになった時に　膝にごっそり毛がついてきたもんなぁ。

日常生活で　いかに腰を使っているか、よぉくわかります。
特にかがむ姿勢は　つらーい。
しかも　日常の中で　かがむことが多いこと！！
コンセントだって下のほうにあるし、冷蔵庫の冷凍庫や野菜室は下の方だし。

座る姿勢も　結構つらい。
結局、寝る、四足、まっすぐ立つが　一番腰に優しい姿勢なのですね～。

こうなってみると　腹筋や背筋を鍛えなきゃと思うのですが
喉元過ぎれば・・・　になっちゃうのよねー。




ずっと寝ていると　腰以外の部分がつらくなってくるので
ちょっと座って出来ること・・・で
ブログ更新。



夏休み　川遊びの続きです。
（あ～～、米子でぎっくり腰にならなくて　よかった～～～。）

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またまたぎっくり腰・・・

昨日、ぎっくり腰になりました・・・


一昨年の暮れにもやったのですが、
どうももっと本格的にやったらしい。

昨日から家事一切を放棄して　ソファでゴロゴロしています。

移動手段は　２本の手と２本の足を使っての４つ足歩行。
（四足って　ほんとに腰に負担がかからないのねー）


四つん這いでカメ歩行していると
何故だか犬が大層喜んで　まつわりついて顔をペロペロなめようとする。


やめて～～～、抵抗できないのよ～～～！o(*>д<)o″))


昨日よりは　今日の方が　まだマシになっているのかな？
立ちあがるのに　昨日は３０分かかったけれど、
今日はなんとか１５分ほどで　立てるようになったしね。


安静につめることにします。

なんとか　月曜までには復活したーい。




写真は　先日行ったアートアクアリウム。













美しい金魚が舞い踊っておりました。

行けるものなら、もう一度行きたいものです。